Grupa rozwojowa dla dorosłych to miejsce, w którym spotkasz się z atmosferą życzliwości, akceptacji oraz zrozumienia, ponieważ grupę tą tworzą osoby o potrzebach i problemach podobnych do Twoich.

To miejsce rozwoju osobistego dla tych, którzy chcą dokonać konkretnych zmian w swoim życiu oraz szukają przyjaznego środowiska, dzięki któremu będą mogli skonfrontować swoje poglądy i postawy z innymi osobami. Systematyczne spotkania w przyjacielskim gronie nie tylko mobilizują do rozwoju, ale przede wszystkim motywują i są niezbędnym wsparciem w chwilach zwątpienia i niepowodzenia.

Tematyka poszczególnych sesji oraz ich częstotliwość uzależniona jest od charakteru oraz potrzeb grupy. Pojedyncza sesja trwa zazwyczaj 3 godziny. Przewidziana jest zawsze przerwa na kawę i herbatę. Stosowane przeze mnie metod pracy to głównie warsztaty i coaching grupowy. Dzięki temu, każdy z członków grupy aktywnie włączą się w przebieg zajęć, może doświadczyć proponowanych ćwiczeń, wyrazić siebie i swoje poglądy. Po każdej sesji jest czas na wspólną dyskusję i osobistą refleksję.

Proponowane tematy sesji rozwojowych na przykładzie grupy „Życzliwe spojrzenie w głąb siebie”:

• integracja, komunikacja interpersonalna,
• inteligencja emocjonalna a poczucie własnej wartości,
• relacje, więzi międzyludzkie a obraz własnego JA,
• wartości, przekonania a samoocena,
• asertywność oraz troska własne granice,
• zarządzanie własnym rozwojem osobistym.

Odbywa się to poprzez zwiększenie świadomości psychologicznych zasobów rodziców, a co za tym idzie doskonalenie ich kompetencji rodzicielskich.

W trakcie sesji rodzice  wyznaczają  cel  jaki  chcą  osiągnąć w relacji ze swoimi dziećmi. Przy pomocy coacha opracowują metody i narzędzia potrzebne do realizacji tego celu. Dzięki zaproponowanym technikom coachingowym mają możliwość lepszego zrozumienia siebie oraz swoich mechanizmów zachowania. Dzięki tej refleksji poszerza się ich perspektywa patrzenia na swoje postawy wychowawcze oraz lepiej rozumieją świat dziecka, jego potrzeby, możliwości i ograniczenia.

Przykładowe obszary pracy:

• ustalanie granic, konsekwencje w wychowaniu
• polepszenie komunikacji w rodzinie – jak mówić by być słuchanym i rozumianym
• umiejętność wyrażania swoich uczuć, potrzeb, opinii
• podział ról w rodzinie oraz ustalenie praw i obowiązków z nimi związanych

Forma pracy: sesje indywidualne, sesje dla par.

Długość jednej sesji: 60/90 min.

Czas trwania procesu coachingowego: od 5 do 8 spotkań w odstępach jednotygodniowych bądź dwutygodniowych.

Rozpoczęcie procesu poprzedza bezpłatna sesja zerowa, podczas której rodzice zostają zapoznani z metodą coachingu oraz ustalane są zasady współpracy.

Obszary pracy w tej formie coachingu opierają się na celach klienta, jego potrzebach, trudnościach, wyzwaniach bądź marzeniach. Tematy sesji mogą być bardzo zróżnicowane.

Przykładowe obszary do pracy to:

• wypracowanie „planu na życie”
• dylematy związane z balansem pomiędzy życiem osobistym a zawodowym
• lepsza organizacja i planowanie życia codziennego,
• motywacja do nowych aktywności
• większa akceptacja siebie
• budowanie świadomość swoich potrzeb, wartości, priorytetów
• podnoszenie poczucia własnej wartości
• rozwój inteligencji emocjonalnej
• poprawa relacji i więzi z najbliższymi, znajomymi, współpracownikami
• podnoszenie satysfakcji z życia zawodowego

Długość jednej sesji: 60/90 min.
Czas trwania procesu coachingowego: od 5 do 8 spotkań w odstępach jednotygodniowych bądź dwutygodniowych.
Rozpoczęcie procesu poprzedza bezpłatna sesja zerowa, podczas której klient zostaje zapoznany z metodą coachingu oraz ustalane są zasady współpracy.

Każda ze stron jest zaangażowana i odpowiedzialna za przyczynianie się do powodzenia całego procesu. Chociaż główną pracę wykonują klient i coach, coaching biznesowy jest zawsze działaniem o charakterze systemowym, przeprowadzany w kontekście celów i strategii całej organizacji, ale przy pełnej akceptacji i dobrowolności klienta. Indywidualne sesje z klientem poprzedza sesja trójstronna, na której wraz z inwestorem omawiane są cele i wskaźniki procesu coachingowego.
Coaching biznesowy przebiega w postaci indywidualnych sesji, podczas których razem z klientem poszukuje się najlepszych rozwiązań problemów biznesowych oraz umożliwia się jemu rozwój pożądanych kompetencji oraz dostęp do nowych obszarów wiedzy.

Przykładowe obszary do pracy to:

• rozwój umiejętności przywódczych oraz interpersonalnych
• wsparcie procesu wprowadzania zmian i zarządzania zmianami w organizacji
• wyznaczanie celów i osiąganie sukcesów
• zarządzanie konfliktem
• wybór i rozwój kariery zawodowej
• zwiększenie efektywności pracy indywidualnej i zespołowej
• radzenie sobie ze stresem i zapobieganie wypaleniu zawodowemu
• doskonalenie umiejętności przywódczych
• poprawa funkcjonowania w relacjach zawodowych
• podejmowanie nowych wyzwań (osobistych i zawodowych)
• automotywowanie i motywowanie innych

To mój autorski projekt! Łączy on w sobie rozwój osobisty bądź rozwój pracującego ze sobą zespołu w danej firmie z rozwojem pasji związanych z turystyką górską. To możliwość spotkania się z samym sobą, swoimi planami, problemami, marzeniami oraz wymiana doświadczeń i poglądów z innymi osobami, a wszystko to przy bliskim kontakcie z pięknem gór.

Projekt przewiduje kilkudniowy, wspólny wyjazd, podczas którego osoby spotykają się na COACHINGU GRUPOWYM lub COACHINGU ZESPOŁOWYM, celem przepracowania interesujących ich tematów. Podczas wspólnej wędrówki górskim szlakiem istnieje możliwość skorzystania z LIFE COACHINGU.

Plan wspólnego wyjazdu uzależniony jest od grupy docelowej. Jeśli jest to zespół współpracowników, plan oraz tematykę sesji uzgadnia się z liderem zespołu przed wyjazdem.

W przypadku osób indywidualnie zgłaszających się na COACHING NA SZLAKU plan dnia oraz tematyka spotkań zawarta jest w ofercie.

Ilość osób wspólnie wyruszających na COACHING NA SZLAKU nie przekracza 10 osób.